配料表：
详细做法：
STEP1、•准备好食材泡发米和杂粮
STEP2、•切好西红柿准备炒一炒
STEP3、•热锅加油先放入小西红柿翻炒均匀后加入鱿鱼和虾
STEP4、•翻炒均匀后加入白葡萄酒和番茄膏和足够的水；待水开之后放入米和杂粮；大火后转小火二十分钟后放入金枪鱼罐头和玉米粒（我用的罐头；再小火煮大约二十分钟
STEP5、•出锅前加入适量橄榄油和盐调味；）祝你们好胃口
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