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热菜家常菜

养生低脂肪花菇鲜虾粥

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 虾 (8只)
  • 花菇 (8只)
  • 大米 (2杯)
  • 水 (3000克)
  • 黑胡椒粉 (2勺)
  • 姜 (三片)
  • 葱花 (若干)
  • 油 (10克)
  • 盐 (若干)
  • 料酒 (3勺)

详细做法:

STEP1、虾去虾线洗净备用,用虾头炒虾油,配料的油用于此。翻炒5分钟捞起。

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP2、锅底留虾油,倒入米水大火煮开

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP3、水开后倒入提前浸泡好的花菇

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP4、加入用料酒腌制着的虾肉姜丝

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP5、搅拌均匀(米沉淀会粘锅底)盖上锅盖调至中火

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP6、搅拌

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP7、烧开后调小火

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP8、加入葱段继续搅拌,小火煮10分钟

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP9、米煮开后,米汤半粘稠即可

养生低脂肪花菇鲜虾粥

STEP10、加盐、胡椒粉、葱花。开吃,味道很是鲜美。

养生低脂肪花菇鲜虾粥


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