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一个人的营养早餐-鸡蛋牛奶燕麦粥

配料表:

  • 牛奶 (适量)
  • 即食燕麦片 (想吃多少就放多少)
  • 鸡蛋 (一个)
  • 糖 (适量)

详细做法:

STEP1、锅内倒入比麦片多点的水煮开,然后倒入适量燕麦片,中火煮。因为后面还要加牛奶所以不要放太多水

一个人的营养早餐-鸡蛋牛奶燕麦粥

STEP2、麦片大概煮两三分钟,呈粥状就好啦。

一个人的营养早餐-鸡蛋牛奶燕麦粥

STEP3、此时打入鸡蛋,煮熟。

一个人的营养早餐-鸡蛋牛奶燕麦粥

STEP4鸡蛋熟,加入适量糖,再倒入牛奶调匀即可获得一碗又快捷又美味又营养的早餐

一个人的营养早餐-鸡蛋牛奶燕麦粥


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