配料表：
详细做法：
STEP1、淘洗好荞麦，和燕麦一起下锅
STEP2、加水小火煮10分钟
STEP3、加入一勺五谷磨房核桃芝麻黑豆粉拌匀
STEP4、加入去壳去虾线的鲜虾
STEP5、健身前的碳水补给喜欢它
上一篇：花朵咸食与红糖粥 下一篇：螃蟹粥
美食菜谱：熟食的简单快速做法4种做法
家常菜做法，香菇肉末的做法大全27种做法
美食菜谱：土豆沙拉的吃法与做法40种做法
