STEP1、泡发好的燕窝，大米，冰糖，枸杞红枣（点缀）

STEP2、燕窝隔水炖40分钟，备用

STEP3、大米水煮开，大约40分钟，关火前5分钟（这个步骤可以和炖燕窝同时进行哟）

STEP4、将大米盛出，加入鲜炖燕窝，搅拌完成！

STEP5、功效：治疗咳嗽，保养皮肤，缓解压力，还能给病人补充营养。

STEP6、燕窝炖煮比较简单，食材大众化。对女生来说可以美容养颜，对男生可以适当缓解压力，润肺养胃。

STEP7、也可治疗咳嗽，对易感群体也是一种治疗的营养品。

STEP8、宝宝喝是极好的

STEP9、术后恢复食用燕窝粥也是极好哒