 蒲公英瘦肉蛋花粥的做法

蒲公英瘦肉蛋花粥的做法

粥品家常菜蒲公英瘦肉蛋花粥的做法，蒲公英瘦肉蛋花粥的家常做法

蒲公英瘦肉蛋花粥的小提示

做粥是最简单的，关键是控制的用水量及放食材的先后顺序，水量宜多不宜少。

蒲公英瘦肉蛋花粥的配料

小米（适量）
大米（适量）
水（适量）
蒲公英（适量）
鸡蛋（1~2个）
瘦肉（适量）
猪油（适量）
盐（适量）
香油（适量）
姜（三片）
葱头（三根）

蒲公英瘦肉蛋花粥的步骤

STEP1、1，准备鲜嫩的蒲公英适量洗净；

蒲公英瘦肉蛋花粥

STEP2、2.切碎；

蒲公英瘦肉蛋花粥

STEP3、3.肉，姜，葱切好备用

蒲公英瘦肉蛋花粥

STEP4、1.水，大米，小米先煮熟一锅粥；2开中小火，粥继续煮，熟后分别下入姜，葱，肉，鸡蛋，蒲公英，盐，猪油，香油即可出锅。

蒲公英瘦肉蛋花粥

STEP5、一碗健康又美味的蒲公英粥就做好了，此粥最适合肝郁气结，热毒内盛引的的女性乳痈，乳腺炎等热毒疾病的保健食疗，嫩苗做粥没有苦味，加上姜葱后还有驱寒湿的作用。

蒲公英瘦肉蛋花粥

STEP6、顺便附上蒲公英的功效与作用“本草纲目”记载录。

蒲公英瘦肉蛋花粥

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