STEP1、猪骨用约20g盐拌均匀后放入雪柜腌制至少一个晚上,腌好的咸猪骨用一锅清水煮汆水,菜干浸泡发后洗净切小段(约1cm长),浸泡过的花生连同大米、薏米再浸泡1小时洗净。
STEP2、所有材料放入电子瓦煲内,放适量的清水,调校广东粥档2小时开煲,煮好的粥试味有需要再放适量的盐即可。
STEP3、一碗美味咸猪骨粥开吃啦。
看世界杯足球赛的必备小龙虾和冰啤,这是标配哈。嘴馋又不想外出时,把买的加热即食小龙虾加热一下,加些配菜,偶还是吃不来小龙虾,觉得没什么肉,灵机一动把海虾加入,木有想到海虾吸了汤汁也是超级棒,超入味,一次煮两样各取所需哈。食粥自古存在的饮食文化,现今暂成为一种流行时尚。广东的气候潮湿较容易生湿上火,日常有了下火的咸猪骨菜干粥。这个粥用来去火是不错的,为配合去湿作用加上适量的薏米,白菜干有清热润肺燥。
配上玉米粥好清爽。玉米粥就是玉米碎和米1:3的比例去煮的,玉米碎先多淘洗几遍洗干净再去煮粥比较干净卫生。食粥自古存在的饮食文化,现今暂成为一种流行时尚。广东的气候潮湿较容易生湿上火,日常有了下火的咸猪骨菜干粥。这个粥用来去火是不错的,为配合去湿作用加上适量的薏米,白菜干有清热润肺燥。