STEP1、羊肉切丁葱切段姜切片花椒几粒
STEP2、油菜切碎
STEP3、大米提前泡一下,来不及也可以不泡
STEP4、羊肉凉水下锅
STEP5、中火烧开打干净浮沫再放入葱姜花椒大米几滴生抽不要多然后再次水开后转中小火慢煮
STEP6、煮到大米差不多软加入青菜
STEP7、稍微煮一下加点点盐可以开喝了喜欢菜口感脆嫩一点的晚点下蔬菜稍微煮一下OK
STEP8、出锅啦
这个酸梅汤的启发,源于去西安旅行那边酸梅汤特好吃,回忆起小时候夏天也常喝。现在外面买的里面含糖和防腐剂、色素太多,粉状的又太甜,找不到小时候的感觉了,妈妈糖尿病也不能喝,于是就发明了这个版本的材料(问过朋友妈妈中医,说糖尿病可以的。这款羊肉粥味道清淡少油少盐特别适合晚上热乎乎一碗粥非常健康羊肉发暖脾胃不好的人也适合其他蔬菜喜欢什么也可以加胡萝卜白萝卜白菜随你喜欢更换就好
仅用此菜谱记录2019年11月-12月月。汤水超级棒,极具下奶功效。PS:用姐姐作品:小红菇镇楼,姐姐继续加油做好吃。这款羊肉粥味道清淡少油少盐特别适合晚上热乎乎一碗粥非常健康羊肉发暖脾胃不好的人也适合其他蔬菜喜欢什么也可以加胡萝卜白萝卜白菜随你喜欢更换就好