 减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法

粥品家常菜减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法，减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的家常做法

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的配料

燕麦（适量）
鸡蛋（1个）
胡萝卜（适量）
鸡胸肉（0.5块）
小葱（1根）
生抽、白胡椒、盐、淀粉（适量）

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的步骤

STEP1、鸡胸肉切条，加入适量生抽、胡椒粉、盐、淀粉，拌匀腌制10分钟左右。

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

STEP2、水烧开，倒入燕麦，倒入胡萝卜（配菜根据自己喜欢随意搭配）

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

STEP3、蔬菜五分熟的时候，倒入腌制好的鸡胸肉，鸡胸肉八分熟打入一个鸡蛋，边煮边拌匀。

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

STEP4、大概三四分钟就熬好啦！

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

STEP5、简单健康低脂易操作，小仙女们get起来吧！

减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥

温馨提示：

本文收集了减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的粥品家常菜，燕麦的做法，燕麦的家常做法，鸡肉的做法，鸡肉的家常做法，燕麦粥的做法，燕麦粥的家常做法，麦粥的做法，麦粥的家常做法，滑蛋的做法，滑蛋的家常做法，肉燕的做法，肉燕的家常做法，蛋鸡的做法，蛋鸡的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 粥品家常菜

鸡肝鱼汤粥

玥姐辅食记燕麦是减肥健身朋友饮食中经常出现的食物，周围有很多朋友说“燕麦太难吃了，像猪食，的确，如果不加牛奶坚果单独的泡燕麦很难下咽。所以今天分享一道燕麦粥给大家，做法简单，食材搭配灵活，也很好吃，快来试试吧

烤馅饼

1.馅料放多放少依各人喜好2.冬天的话酵母粉不要直接和面粉混合，把酵母粉和少量的温水混合均匀成酵母水再加到面粉里，这样面发酵的比较好一些燕麦是减肥健身朋友饮食中经常出现的食物，周围有很多朋友说“燕麦太难吃了，像猪食，的确，如果不加牛奶坚果单独的泡燕麦很难下咽。所以今天分享一道燕麦粥给大家，做法简单，食材搭配灵活，也很好吃，快来试试吧