STEP1、前一天晚上烤的鸡腿肉,剩下了不少,凉凉之后手撕成小块,越小越好。 大米一小把,前一天晚上就冷水浸泡,容易煮熟。
STEP2、煮大米,少许葱姜一起放进去煮。煮到大米开花,放入撕好的鸡肉,搅拌,放着粘底,放入少量盐。 五分钟左右,鸡肉软烂之后,撒上葱花和黑胡椒碎,关火,迅速搅拌一下,出锅。
柠檬味酸,含有丰富的维生素c,能止痰化咳,生津健脾。果肉中含有的有机酸、柠檬酸及高度碱性,对促进肌肤的新层代谢延缓衰老及抑制色素沉着也十分有效。用来腌制柠檬的老冰糖和蜂蜜,能够养阴生津,润肺止咳。 这样做出来的一杯蜂蜜柠檬茶,从内可以润肺止咳,从外还可以美白肌肤,一举两得。剩菜利用营养早餐
很普通的一道家常菜,却能吃出停不下来的节奏啊。简单快捷营养又好吃,调料要根据食材的量来自己随意搭配,食材的洋葱是关键哦剩菜利用营养早餐