STEP1、准备食材:四色小米25克、茭白10克、胡萝卜15克、香菇虾皮粉2克、紫苏籽油或者亚麻籽油适量。
STEP2、将茭白切碎。
STEP3、将胡萝卜切碎。
STEP4、将四色小米淘洗干净。
STEP5、把小米沥干水分放入锅中,加入清水。
STEP6、大火将粥煮开,转成小火,先将粥熬好!
STEP7、粥煮好了,加入茭白。
STEP8、一起加入胡萝卜。
STEP9、别忘了加入香菇虾皮粉。
STEP10、再熬煮至食材熟透。
STEP11、煮好的粥别忘了加上两滴紫苏籽油或者亚麻籽油,可以促进宝宝的脑部发育。8-9个月的宝宝就可以尝试从糊状辅食向着软嫩小颗粒过渡了,如果宝宝咀嚼不错就可以喝粥了!
STEP12、小月龄的宝宝,可以不加虾皮(避免过敏,然后把煮好的粥放入搅拌机,打成米糊。
STEP13、米糊的味道特别清爽香浓,也不用担心宝宝上火。
每次做香菇的时候都能记起那个不吃香菇的舍友,香菇那么好吃?竟然不喜欢吃!春夏是吃茭白的好时候,我这次就简简单单的搭配胡萝卜、香菇虾皮粉和四色小米煮了粥。小宝宝吃可以打成米糊,不仅味道特别鲜,而且健胃养胃很好消化。脾胃弱的小宝宝一定要试试!作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
西瓜是夏日里不可或缺的应季水果。除了生吃外,西瓜还有许多不同的吃法,比如做冰棍、酸奶冻、西米捞、水果软糖等等。这些看起来就非常‘解暑’的食物,真的很受孩子们欢迎哦今天给大家带来的是另一款奶香浓郁,香甜酥脆的西瓜曲奇。这款萌哒哒的小零食同样美味诱人,做为孩子们的小零食正合适不过春夏是吃茭白的好时候,我这次就简简单单的搭配胡萝卜、香菇虾皮粉和四色小米煮了粥。小宝宝吃可以打成米糊,不仅味道特别鲜,而且健胃养胃很好消化。脾胃弱的小宝宝一定要试试!作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。