粥品家常菜 宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥的做法, 宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥的家常做法
STEP1、我的紫薯是两个比鸡蛋大一圈的小紫薯,洗净刨皮切成小丁备用。(可以边切边烧开水效率更高)大家在做的时候可以根据个人需要调整。我做的是双人份,两个女生,管饱了。
STEP2、将紫薯下入锅中煮两到三分钟煮软
STEP3、这是材料——燕麦用量不要多过紫薯噢冰糖也是根据个人口味适量加减。
STEP4、片(非)煮5-8分钟,煮1-3分钟,煮、要记得搅拌搅拌,能会糊底。煮,水分蒸发粥会越来越稠(喜欢稠以再点水)。
STEP5、出锅,开吃
每年清明节前后,不仅是螺蛳最肥美的时候,河蚌也是最好吃的时候,以往每年这时候总要炖着吃一两次,今年买了有点晚,但是肯定也还是要吃一次解解馋的今天没有早课那就做一道简单快手紫薯燕麦粥吧和室友一起分享
高筋面粉,鸡蛋,细砂糖,酵母,盐,黄油,火龙果今天没有早课那就做一道简单快手紫薯燕麦粥吧和室友一起分享