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[快手早餐]银耳燕麦粥的做法


[快手早餐]银耳燕麦粥的做法


粥品家常菜 [快手早餐]银耳燕麦粥的做法, [快手早餐]银耳燕麦粥的家常做法


[快手早餐]银耳燕麦粥的小提示

稍微麻烦的是要提前一天煮银耳适合养胃和减脂,减脂的话燕麦最好不要超过40g

[快手早餐]银耳燕麦粥的配料

  • 银耳 (四分之一朵)
  • 燕麦 (20-40克)

[快手早餐]银耳燕麦粥的步骤

STEP1、银耳冷水或温水泡发,约20分钟。泡发后,银耳撕成小片放入电饭煲,银耳:水为1:2。我用的美的电饭煲,煮粥模式2小时。晚上睡前放进去就不用管它了,它已经会自己长大……(图中是被转移出来的,不要介意,凑合着看看)

[快手早餐]银耳燕麦粥

STEP2、为了方便拍照(因为放电饭煲的位置太暗了),转移到小煮锅演示但是!做的时候只需要在电饭煲操作!早上电饭煲已经处于保温状态,放入燕麦(图中为20g),按煮粥模式1小时。现在可以去洗漱啦

[快手早餐]银耳燕麦粥

STEP3、洗漱好,出来看看,燕麦软了就能吃啦。不用等到1小时可以加点红糖……

[快手早餐]银耳燕麦粥

STEP4、但我其实更喜欢加点盐……因为银耳一点也不甜,加太多糖罪恶感又有点大

[快手早餐]银耳燕麦粥


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