 小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥的做法

小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥的做法

粥品家常菜小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥的做法，小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥的家常做法

秋天多食银耳莲子百合可以润肺润燥，一周炖一两次给家人喝。

STEP1、银耳提前一小时泡发，去蒂掰成小朵

小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥

STEP2、砂锅大火烧开水后转小火，先放入银耳，锅盖留缝隙以免溢出汤汁。

小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥

STEP3、大约煮半小时后，再放入剩余材料，其中枸杞易熟，可以再稍微晚一些放。

小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥

STEP4、冰糖的量这次放的有点多，味道有点甜，红枣本身就甜，所以冰糖量适量增加，我选的是甘蔗黄冰糖。

小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥

STEP5、小火慢炖约一小时多。

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STEP6、待银耳软糯，汤汁浓稠了即可。

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