 快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥的做法

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥的做法

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快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥的小提示

1、紫薯够甜了，我没领加糖。2、不要用铁锅煮，会变成一言难尽的颜色。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥的配料

紫薯（小）（4个）
原味无糖即食麦片（随意）

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥的步骤

STEP1、紫薯去皮，切小丁。切的越小，需要煮的时间越短。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP2、水开放入紫薯煮10分钟，经常搅拌一下，防止粘底。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP3、放入燕麦，再煮2-3分钟。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP4、期间要用勺子搅拌，防止粘底。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP5、煮好了，这颜色，啧啧，真是漂亮

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP6、来一起吃饭吧

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

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