早餐喝粥最好了,养胃,喝粥肯定会搭配小菜,这个小菜也就几分钟就搞定了,有速度,好吃,至于上班的不想有蒜味,给你个妙招:吃完蒜,可以吃几颗生的花生米,就没有味道了奥好久没喝粥了,除了白粥,你还可以这样子做。比白粥营养多了。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。潮州小干贝99元/斤哦,可以来找我买原材料哦。
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