粥品家常菜 降脂黑麦片杂粮菜粥的做法, 降脂黑麦片杂粮菜粥的家常做法
STEP1、备料,自种白菜,白菜切丝,半个地瓜切条,泡发一夜的木耳洗净切丝。鸡蛋忘了出境。
STEP2、热锅凉油,倒入食材翻炒(家中无葱姜蒜,没放,加清水,卧鸡蛋。
STEP3、倒入淘洗一遍的黑麦片,咕嘟咕嘟,熟了,盛粥开吃吧。健康无负担——脾胃无负担,收拾厨房更无负担。
木耳炒芹菜的简单的家常菜:(1):腊肠木耳炒没有脂肪,不行。油脂过多,不行。怎么办?想办法,吃进去,在化出来。人,高级生物,能折腾,所以各种美食应运而生。
葱姜一定要油炸出香味,对整道粥的提鲜很重要(这个配料是3人量)。没有脂肪,不行。油脂过多,不行。怎么办?想办法,吃进去,在化出来。人,高级生物,能折腾,所以各种美食应运而生。