 鱼胶干贝粥的做法

鱼胶干贝粥的做法

粥品家常菜鱼胶干贝粥的做法，鱼胶干贝粥的家常做法

鱼胶干贝粥的小提示

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鱼胶干贝粥的配料

鱼胶（半个）
干贝（1小撮）
鲜肉（50g）
剩饭（1小碗）
香葱（2棵）
生姜（1小块）
枸杞（1小撮）

鱼胶干贝粥的步骤

STEP1、鱼胶切成小块和干贝洗干净后放入碗中泡一晚上。

鱼胶干贝粥

STEP2、发好撕开成丝，香葱切段，切片，肉切碎，丝、鱼胶、剩、香葱葱白段、鱼胶，配比1：8至1:13比较合，为浓到稀，剩，开启煮模式，煮20分钟左右，放肉枸杞，煮5分钟左右，放香葱葱叶段搅拌均匀即可。

鱼胶干贝粥

STEP3、以下为常见食物的GI值分布区域，低于55的为低GI食物：

鱼胶干贝粥

温馨提示：

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