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健脾养胃苹果枸杞小米粥的做法


健脾养胃苹果枸杞小米粥的做法


粥品家常菜 健脾养胃苹果枸杞小米粥的做法, 健脾养胃苹果枸杞小米粥的家常做法


健脾养胃苹果枸杞小米粥的配料

  • 小米 (30克)
  • 枸杞 (15粒)
  • 苹果 (1个)
  • 冰糖 (10克)

健脾养胃苹果枸杞小米粥的步骤

STEP1、准备食材,小米,枸杞,苹果冲洗一下备用,

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP2、将苹果去皮,2/3切成薄片,1/3切成小丁

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP3、起锅烧水,水开放入苹果片

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP4、水开后转中小火煮20分钟左右

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP5、20分钟后捞出苹果片(此时苹果片已经索然无味,苹果里的营养已经进入水中)

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP6、将小米放入锅中煮开(因昨天孩子剩了一小截玉米,我将玉米粒也一同放入锅中煮)

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP7、中小火慢煮20分钟左右

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP8、最后将枸杞,冰糖,苹果丁放入锅中

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP9、煮3-4分钟左右即可

健脾养胃苹果枸杞小米粥

STEP10、出锅,酸酸甜甜的苹果枸杞小米粥就做好了,孩子非常喜欢喝

健脾养胃苹果枸杞小米粥


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