STEP1、提前把食材准备好:无添加干贝洗干净加入姜片提前浸泡一夜;如果是干香菇需要提前泡发;西兰花清水洗干净后用淡盐水泡一泡能更好的去除残留农药;胡萝卜一小段(忘记拍照了哈哈)
STEP2、泡过盐水的西兰花焯水,水开下入西兰花,再次水开就可以捞出来,只留花的部分切碎备用;泡发好的香菇焯水一分钟也切成适合宝宝吃的碎丁;泡发好的干贝用手撕成丝,小点的宝宝如图再切碎一下;胡萝卜切碎丁备用
STEP3、用小量杯量取杯的小米(量杯买电饭煲都有送)洗两遍倒入小奶锅中,再加入小米10倍的水开煮,水开加入香菇碎,然后加入干贝丝,再加入胡萝卜碎,熬稠以后加入西兰花碎再煮一分钟左右准备出锅
STEP4、出锅前满一岁的宝宝加少许盐调味
STEP5、盛小碗里后滴入几滴香油,搅拌均匀就可以开动啦,很鲜美哦,一会儿宝宝就能把一小碗吃完。
在女儿学校著名的四餐吃了一碗重庆小面,浇头就是这个香菇鸡肫,超级好吃,回来山寨一回,真的简单又好吃。干贝:补钙补锌,氨基酸,味道鲜美可以提高食欲。香菇:蛋白质、B香菇,助长,可提高其机体免疫,增强体质,预防流行性感冒。西兰花:种长所需营养,利胃肠。柔软膳食纤可预防便秘。胡萝卜:胡萝卜-胡萝卜。
最近重新翻红的经典蛋糕卷,肉松芝士卷,想必是很多人的入坑蛋糕卷?!在大家最近口味都开始“怀旧”的大环境下,这个经典又百吃厌的蛋糕卷又重新登场了。这个芝士卷的蛋糕体非常湿润柔软,芝士味自于烤之前撒的层芝士粉,内陷抹的是香甜的沙拉酱,铺的海苔肉松,两边粘的是长的肉松,口咬下去,甜咸搭配适宜,微微的芝士香,柔软可口又带着肉松的嚼劲,难怪能成为经典,难怪又再次翻红,而且做非常简单。几乎没什么难度。所以,怀旧干贝:补钙补锌,氨基酸,味道鲜美可以提高食欲。香菇:蛋白质、B香菇,助长,可提高其机体免疫,增强体质,预防流行性感冒。西兰花:种长所需营养,利胃肠。柔软膳食纤可预防便秘。胡萝卜:胡萝卜-胡萝卜。