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养生粥:山药薏米红枣粥的做法


养生粥:山药薏米红枣粥的做法


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养生粥:山药薏米红枣粥的配料

  • 山药 (1根)
  • 红枣 (8颗)
  • 薏米 (100克)
  • 大米 (100克)

养生粥:山药薏米红枣粥的步骤

STEP1、准备食材。

养生粥:山药薏米红枣粥

STEP2、山药去皮切块,红枣洗净去核切片。

养生粥:山药薏米红枣粥

STEP3、大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。

养生粥:山药薏米红枣粥

STEP4、水开后下入大米、薏米,小火30分钟。

养生粥:山药薏米红枣粥

STEP5、加入山药、红枣小火再煮20分钟。

养生粥:山药薏米红枣粥

STEP6、山药薏米红枣粥。

养生粥:山药薏米红枣粥


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