STEP1、首先你需要一个这样的电压力锅,可以预约定时的那种,不能预约定时也没有关系,只要你愿意等。
STEP2、然后这是我说的燕麦,煮好以后,吃起来嘎嘣脆特别好吃。超市里面都有卖的,我不喜欢燕麦片那种软绵绵的口感吃的不爽。
STEP3、把燕麦和绿豆(什么都可以加,加点红豆也行,只燕麦也行,反正吃的东西,随意)干净在,加入红糖,按预约24小,小(预约间其实是在豆子,因为我都是晚上第二天起来吃,所以这续约间根据我几点睡来确)。把燕麦和绿豆小小。加水的比例。。。我的是100克的料加1000毫升的水吧,1:10,要看各人,多几次。红糖比白糖吃,别为减肥不糖,点都不吃
STEP5、就这样
STEP6、拌匀开动真的超喜欢燕麦这种嘎嘣脆的口感!看吧,煮粥的时候你在睡觉,所以全程操作真的是5分钟就搞定了
配米饭或拌意大利面都好吃为什么大家的燕麦都是燕麦片的多?难道不知道整颗的燕麦有多优秀(详情请自己百度),而且口感嘎嘣脆我超级喜欢吃啊!这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要,五分钟吧,完全不会有牛奶糊锅啥啥啥的好嘛
夏天最喜欢吃凉拌的了材料可以自己搭配如果没有海草就加一点寿司醋毕竟这个是日式的配上玉子烧清爽的不得了还可以配甜玉米或者蟹籽或者芝麻八爪鱼为什么大家的燕麦都是燕麦片的多?难道不知道整颗的燕麦有多优秀(详情请自己百度),而且口感嘎嘣脆我超级喜欢吃啊!这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要,五分钟吧,完全不会有牛奶糊锅啥啥啥的好嘛