 补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法

粥品家常菜补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法，补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的家常做法

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的小提示

文火熬的粥才香浓

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的配料

小米（100克）
鸡蛋（1个）
胡萝卜（半根）
盐（3克）
香油（3-4滴）
白胡椒粉（适量）
葱花（适量）
清水（适量）

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的步骤

STEP1、准备好食材

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP2、胡萝卜洗净切小丁

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP3、鸡蛋煮熟后剥去壳

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP4、用刀切碎

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP5、小米淘洗干净放入砂锅

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP6、胡萝卜丁放入砂锅

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP7、在砂锅中加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP8、小米粥八成熟的时候加入鸡蛋碎，拌匀后继续熬煮至米粒开花

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP9、加入盐、香油、白胡椒粉调味拌匀，撒上葱花即可出锅。

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

STEP10、盛入碗里开吃喽

补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥

温馨提示：

本文收集了补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的粥品家常菜，胡萝卜的做法，胡萝卜的家常做法，鸡蛋的做法，鸡蛋的家常做法，小米的做法，小米的家常做法，萝卜的做法，萝卜的家常做法，小米粥的做法，小米粥的家常做法，米粥的做法，米粥的家常做法，胡萝的做法，胡萝的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 粥品家常菜

豆腐凉粉汤

这道菜有点像大杂烩，但是冬天喝这么一锅汤，感觉暖暖的。小时候，奶奶做的，现在吃不到了。所以自己试着做下。小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。利用这三种食材熬制而成的鸡蛋胡萝卜小米粥，具有健脾和胃、祛热安神、补肝明目、健脑益智的功效，是一款很清淡的养生粥。

香椿猪肉馅饺子

这一个吃香椿的季节小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。利用这三种食材熬制而成的鸡蛋胡萝卜小米粥，具有健脾和胃、祛热安神、补肝明目、健脑益智的功效，是一款很清淡的养生粥。