 健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥的做法

健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥的做法

粥品家常菜健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥的做法，健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥的家常做法

米一定要提前浸泡，最好是提前浸泡一晚上，因为粗粮不容易煮熟，如果没有浸泡的话要延长煮粥的时间，不然就吃不到软糯香甜的粥啦！

STEP1、所有的米放在一个碗里面，晚上睡觉前倒水浸泡倒第二天早上，浸泡一晚上的米已经吸饱了水分，洗干净备用

健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥

STEP2、玉米掰成玉米粒备用

健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥

STEP3、高压锅或者电饭煲加入适量水，放入泡好的米，盖上盖子开始煮(高压锅上气后再煮15至20分钟即可，如果是电压力锅的话就调到煮粥档，跳闸即可)

STEP4、煮好的粥排气后打开盖子，倒入玉米粒，水开后再煮2-3分钟就可以了

STEP5、一碗营养健康的粥就做好啦！粗粮富含膳食纤维，玉米让粥更加清甜，味道和营养都是棒棒哒！

健康减脂五谷杂粮燕麦玉米粥

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