粥品家常菜 节后减肥‖红薯白米粥的做法, 节后减肥‖红薯白米粥的家常做法
STEP1、准备食材
STEP2、大米淘洗干净
STEP3、红薯去皮洗净切成丁,也可以用模具刻出花形
STEP4、锅中倒入清水,放入大米和红薯丁。开大火煮开后换小火煮1525分钟
STEP5、成品图
STEP6、成品图
STEP7、开喝啦
STEP8、开喝吧
一颗心的距离红薯营养均衡丰富,具养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含大量淀粉,食用后会使人产生饱腹感,会减少其他食物摄入量,减肥。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿,节后来一碗简单红薯白粥吧,不但排毒养颜,减肥
芹菜,肉丝,料酒,生抽,盐,蒜,老抽,生抽,耗油,干辣椒红薯营养均衡丰富,具养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含大量淀粉,食用后会使人产生饱腹感,会减少其他食物摄入量,减肥。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿,节后来一碗简单红薯白粥吧,不但排毒养颜,减肥