美食群里有很多美食高手,这道菜是跟群里的一位美女医生学习的,每天早上吃一大勺,保你不缺钙。前提是买淡干虾皮,我是从淘宝买的。如果有喜欢美食制作的朋友也可以到美食群来和大家互相学习美食制作。微信号13681300185。广告推销谢绝。微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的270道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。 小米:小米富含钾和铁,维生素B1的含量是大米的4-5倍,是营养价值非常高的粗粮之一。 西兰花:西兰花可是营养价值最高的蔬菜之一,其中的胡萝卜素,钙,维生素C的含量都是蔬菜中的佼佼者。具有消灭自由基,抗氧化,保护眼睛的作用。 鳕鱼:鳕鱼不仅肉质鲜嫩,而且刺少,是非常适合给宝宝吃的一种鱼类。但在购买的时候,一定不要错买成油鱼,因为油鱼中包含的蜡酯,人体无法消化吸收,还有可能引起腹泻。
这段街上买玉米棒子的很多,总喜欢买回来些,存放到冰箱,可以随时吃,非常方便的。存放冰箱时,可以煮熟了放,也可以是买回来生的直接冰里面,都不错的。今天用玉米做了这道黄金玉米烙,非常香甜好吃,感觉比饭店的还要好吃呢。微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的270道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。 小米:小米富含钾和铁,维生素B1的含量是大米的4-5倍,是营养价值非常高的粗粮之一。 西兰花:西兰花可是营养价值最高的蔬菜之一,其中的胡萝卜素,钙,维生素C的含量都是蔬菜中的佼佼者。具有消灭自由基,抗氧化,保护眼睛的作用。 鳕鱼:鳕鱼不仅肉质鲜嫩,而且刺少,是非常适合给宝宝吃的一种鱼类。但在购买的时候,一定不要错买成油鱼,因为油鱼中包含的蜡酯,人体无法消化吸收,还有可能引起腹泻。