 小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥的做法

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥的做法

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小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥的小提示

1、红枣要去核，怕上火。2、个人习惯，玫瑰花稍微清洗一下再下锅。可以碾碎再放入粥里煮。3、糙米营养价值虽较好，但胃肠功能不好的人慎食。所以我选择用糙米搭配白米来煮粥，比较好消化一些。如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥的配料

红豆（适量）
糙米（适量）
白米（适量）
红枣（3-4颗）
干玫瑰花（适量）
红糖（适量）

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥的步骤

STEP1、准备好所需要的材料。

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥

STEP2、红豆提前浸泡一晚。

STEP3、米也提前浸泡一晚。我用的是糙米和白米混合来煮粥。

STEP4、锅内加适量的水，烧开后加入沥干水的红豆和米。大火煮开后转小火慢慢熬煮一会。

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥

STEP5、加入红枣肉，煮约五分钟。

STEP6、加入干玫瑰花，保持小火慢慢煮至红豆开花，粥软糯。

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥

STEP7、加入适量的红糖调味，即可食用。

小森妈妈菜谱双红玫瑰养颜粥

温馨提示：

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