粥品家常菜 黑米粥小美的做法, 黑米粥小美的家常做法
STEP1、黑米和大米洗净放入主锅加入水。
STEP2、时间30分钟/温度100/速度1进行烹制。
STEP3、烹制好如图。
STEP4、盛入碗中按需给宝宝食用!
去日本旅游的时候了解到纳豆,是很健康的食物,具有抗氧化、抗癌、溶血栓、调理肠胃等等功能,发酵后黄豆的蛋白质更好吸收,优点大家可以自行百度,国内纳豆不常见,也不好买到,就开始自制纳豆,每天运动后摄入50克左右,作为蛋白质的来源,又很健康,吃法很多样沥干水份蒸制,避免煮制或者加水蒸制出现湿哒哒的现象,成品没有多余的水分,直接用发酵盆蒸制,实现蒸制杀菌同步进行,也比较省事,而且纳豆菌的用量也较少,自己试验了几次后,确定很成功,分享给大家黑米,大米,水
孩子特别喜欢吃的Q弹小果冻哦!黑米,大米,水