STEP1、虾滑先做好哦一两分钟就好xiachufang/recipe/103298681/
STEP2、小米洗干净跟水放入主锅30分钟/100度/度1
STEP3、粥煮好放入虾滑盐小葱再3分钟/100度/反转小勺再烧开一下
STEP4、这个粥是四人份一人一碗哦
这是一道鲁菜上大学时很喜欢这道菜上学时只有肉丁和土豆丁已经觉得很好吃了自己加料啦*加了豆干腰果腰果营养更丰富可以在放一些杂粮或者煮二米粥都可以也可以按自己喜好加一些蔬菜碎
无论寒热体质,都能吃西红柿炖牛腩。牛腩性温,吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒,胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果。因此,体寒体热的人都适合吃这道菜。此外,《本草纲目》中有记载,西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,而且植物蛋白和动物蛋白相结合,营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗,不利于消化,不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动,促进消化的作用。所以,即便胃肠不好的人,也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用,所以可以在放一些杂粮或者煮二米粥都可以也可以按自己喜好加一些蔬菜碎