疫情当前乖乖在家做点吃的吧,坚持就是胜利燕麦片,桂格快煮燕麦,个人觉得比免煮燕麦有嚼劲!巧克力粉,我用的高乐高,也可以用其它牌子的可可粉,香蕉和巧克力在我心里是绝配奇亚籽是超级食物,热量低口感好,燕麦粥必备!经过计算,这样一份燕麦粥的热量大约350千卡,关键是非常有饱腹感,而且对肠胃蠕动也非常好哦!
奶油,柠檬汁燕麦片,桂格快煮燕麦,个人觉得比免煮燕麦有嚼劲!巧克力粉,我用的高乐高,也可以用其它牌子的可可粉,香蕉和巧克力在我心里是绝配奇亚籽是超级食物,热量低口感好,燕麦粥必备!经过计算,这样一份燕麦粥的热量大约350千卡,关键是非常有饱腹感,而且对肠胃蠕动也非常好哦!