STEP1、准备胡萝卜,火腿切丁,豌豆粒,生菜和小白菜洗净备用!
STEP2、起锅倒入热水,放入豌豆粒再放入胡萝卜,火腿丁!
STEP3、将菜煮熟后放入燕麦!
STEP4、搅拌均匀放入胡椒粉!
STEP5、再放入少许盐和牛肉粉!
STEP6、最后放入青菜关火。
STEP7、一道简单营养的快手养生燕麦粥。更适合想减脂的亲,既能饱腹又不用担心长肉肉了!
很早以前做过一次,深得全家人欢心,一直想写个菜谱,这次有幸收到太太乐原味鲜红烧酱油产品试用,麻溜儿的做好吃,吃完饭了躺沙发上写菜谱……这道菜用料简单,又很家常,秋季天干物燥,鸭肉非常适宜吃,鸭肉性凉,适合体内有热,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益,猪皮味甘、性凉。有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。我用的即食燕麦片,如果用生的燕麦做就要先煮燕麦了,差不多快熟了在放其他配料一起煮!
家常做法,加了牛奶,肉片更加滑嫩,还减轻了麻辣味,超级下饭我用的即食燕麦片,如果用生的燕麦做就要先煮燕麦了,差不多快熟了在放其他配料一起煮!