STEP1、一边起锅烧水煮意面，正常的加油加盐根据包装上建议的软硬时间自己把握。另一边千禧果一切四，圣女果的话皮硬偏酸，也有那种小番茄，比较难买到，看个人喜好。橄榄油烧热番茄下锅煸炒，可以加干辣椒段和蒜，味道也很好。嫌麻烦或者给小孩吃可以不加。

STEP2、千禧果炒的时候边炒边压，软了之后加入番茄酱，少量盐（意面已经加盐了）黑胡椒可加可不加。火小点，炒的基本上不太成型的状态。加入金枪鱼，压散拌匀即可，不要炒太碎。

STEP3、这会面也差不多好了，捞过来锅里炒匀起锅。有芝士粉可以撒点。

STEP4、食材少，没有什么技术含量，入味好吃