STEP1、准备食材：丝瓜40克，米饭200克，三文鱼20克，胡萝卜15克。

STEP2、三文鱼切丁，滴入柠檬汁，去腥。»柠檬汁可以去除腥味。

STEP3、丝瓜、胡萝卜放入开水锅中，焯水2分钟。

STEP4、丝瓜去瓤，切细丁，切细丁。»丝瓜的瓤不易消化，给宝宝吃建议去掉。

STEP5、电陶炉开中火，平底锅刷层薄油，放入三文鱼丁，翻炒3分钟。

STEP6、米饭中放入丝瓜丁、胡萝卜丁、三文鱼丁，搅拌均匀。

STEP7、放入模具，按压均匀。

STEP8、脱模。

STEP9、彩色饭团完成啦颜色清新，造型可爱，制作的过程可以让宝宝参与进来，增加乐趣和成就感，吃起来满满的惊喜！