STEP1、将三文鱼用柠檬腌制去腥味

STEP2、胡萝卜切丁

STEP3、将胡萝卜和西兰花一起放入开水中 煮一分钟左右

STEP4、热锅中放入橄榄油 将三文鱼丁炒制

STEP5、加入胡萝卜和西兰花丁一起炒制

STEP6、加入水 等水烧没

STEP7、加入适量米饭 再加水炒制

STEP8、把水炒干 米饭软嫩后出锅