 地三鲜！超下饭！的做法

地三鲜！超下饭！的做法

主食家常菜地三鲜！超下饭！的做法，地三鲜！超下饭！的家常做法

地三鲜！超下饭！的小提示

独家：「地三鲜」否好吃，炸「茄子」火候非常关键！先中火，再大火，茄子，这道就成功一半了！！有兴趣朋友可以翻翻「味蕾之食」其他谱爆火「宫保鸡丁」超下饭「鱼香肉丝」鲜味十足「红烧带鱼」迎接盛夏爽滑「凉皮」and抹茶、巧克力、芒果「冰淇淋」味蕾之食！！！等呦(**)此谱没坑，放心照做()如有疑问请留言，如做成功可以「上传成」和宝宝们分享照片呦请「关注」「收藏」，支持「味蕾之食」独家

地三鲜！超下饭！的配料

茄子（1个）
土豆（1个）
青椒（2个）
香葱（3根）
姜（6片）
蒜（4瓣）
酱油（1匙≈6g）
十三香（少许）
糖（少许）
盐（少许）
淀粉（若干）

地三鲜！超下饭！的步骤

STEP1、备菜

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STEP2、备料混合调成碗汁

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STEP3、「青椒」斜改刀（可根据个人口味选择不同辣度「香葱」「蒜」切沫儿「姜」切片

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STEP4、「土豆」「茄子」切成三角块儿「土豆」过水冲掉表面淀粉「茄子」过水表面撒一层薄淀粉

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STEP5、宽油炸「土豆」「茄子」

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STEP6、少许底油，爆香「葱姜蒜」「青椒」加入「茄子」「土豆」大火，加入「碗汁」，翻匀

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STEP7、出锅！美味即享()啦啦啦

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温馨提示：

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 主食家常菜

甜咸口味，家庭自制无添加蛋黄沙拉酱

家里自己制作的沙拉酱，添加剂少，健康一些，但是保质期相对较短，最好冰箱冷藏一周后用完。可等需要用再临时少量制作，材料相对简单，耗时短，适合做面包蛋糕夹心，蔬菜沙拉等，口感不比买的差哦，快来试试吧我用的是土鸡蛋，蛋黄是生的，当然你也可以买无菌鸡蛋，只不过沙拉酱少量食用对身体是没有危害的，任何东西都讲究一个量，介意的伙伴请绕道而行哦！柠檬或者白醋也有起到杀菌的作用，也可去除蛋腥味，配方中柠檬和白糖的量可根据个人的口味调节。油一定要用没有味道的，否则做出来的成品会带有那个油的味道！你愿意花点时间，燃起灶火，为家人做一顿健康的美味么？(**)此谱就是「你想」的！「没废话」！全是重点精华！注：纯，的记得「注」「收藏」！

秘制红烧肉

三年前的一场suzy家宴，让我们这群吃过的人至今都记忆犹新，特别是对家宴上捞面妈秘制的红烧肉更是难以忘怀。缠着suzy要秘方，终于三年后我又吃到了那肥而不腻的美味。红烧肉易做，但是做的好吃让人一记能记三年的，可真是不容易哦。快来学学捞面妈的秘诀吧！！你愿意花点时间，燃起灶火，为家人做一顿健康的美味么？(**)此谱就是「你想」的！「没废话」！全是重点精华！注：纯，的记得「注」「收藏」！