主食家常菜 杂蔬瘦肉烩饭辅食的做法, 杂蔬瘦肉烩饭辅食的家常做法
STEP1、准备食材
STEP2、番茄去皮切碎
STEP3、西蓝花切掉把手后放入锅里焯水2分钟
STEP4、茄子去皮切碎
STEP5、焯水后的西蓝花切碎
STEP6、瘦肉肠放蒸熟,我这里是做好后冷冻的肉肠
STEP7、蒸熟后用勺子压碎
STEP8、锅里倒油,将瘦肉西蓝花番茄茄子碎倒入锅里炒熟
STEP9、倒入1500毫升的清水
STEP10、煮开后倒入黑米饭
STEP11、小火,用勺搅拌一下,防止粘锅,收汁后出锅
STEP12、一碗营养丰富的焗饭出炉啦!!
面粉,温水,酵母,糖肉肠可以换成其他鱼肉,牛肉,鸡肉等肉类
可以用黄豆豆酱或蒜蓉肉肠可以换成其他鱼肉,牛肉,鸡肉等肉类