减脂期除了鸡肉,鱼肉,吃得最多的就是瘦牛肉了!我最喜欢的还是爆炒出来的牛肉,肉质细嫩,带着牛肉香!重点是不胖啊!你想想,吃肉都可以不胖!那是多幸福的事!洋葱跟芦笋也是减脂期必备蔬菜之一,吃了对减肥也是很有帮助的,所以,集美们,赶紧造起来!热量:180大卡/份这道菜的米饭并没有用传统的大米,而是用了五谷杂粮和各式豆类,既增加了复合的口感,也更加低卡健康,羊肉是事先做好的酱羊肉,更容易入味!
里脊肉,土豆,番茄酱,糖,蒜,淀粉,陈醋,香葱这道菜的米饭并没有用传统的大米,而是用了五谷杂粮和各式豆类,既增加了复合的口感,也更加低卡健康,羊肉是事先做好的酱羊肉,更容易入味!