STEP1、备齐所有食材
STEP2、将蛋清蛋黄分离,留用蛋黄
STEP3、将胡萝卜切丁
STEP4、将水烧开,放入西兰花焯30秒,出锅冷却后切碎
STEP5、将鸡肉用料理棒搅成鸡肉泥
STEP6、将面条煮熟后捞出滤干水
STEP8、在小碗底部放一张烘焙纸,方便蒸熟后脱模。然后将鸡肉面糊倒入小碗中压紧实。最后在表面一层倒入蛋黄液。
STEP9、使用麦子厨房美食锅蒸烤盘
STEP10、在麦子厨房美食锅蒸烤盘中加入200g水,放入小碗,盖上锅盖。把温度调节至最高档,蒸15分钟。
皮蛋,内酯豆腐我们都知道白肉的营养价值比红肉的高,那么白肉中,最常见(最大众化)的就是鸡肉了。不仅鸡肉蛋白质的氨基酸组成更利于宝宝吸收、不饱和脂肪酸和亚油酸含量高,而且鸡肉的肌纤维更细有助于宝宝消化,鸡肉的肉质细嫩,加上胡萝卜西兰花鸡蛋和面条的荤素搭配,宝宝非常喜欢吃。可以作为一顿主食给宝宝吃。这里蛋清过敏的宝宝也可以吃的哦!
妈妈爱喝雪梨汁,家里有豆浆机,就用豆浆机来榨汁给妈妈喝。味道很棒,一个夏天常常榨汁。我们都知道白肉的营养价值比红肉的高,那么白肉中,最常见(最大众化)的就是鸡肉了。不仅鸡肉蛋白质的氨基酸组成更利于宝宝吸收、不饱和脂肪酸和亚油酸含量高,而且鸡肉的肌纤维更细有助于宝宝消化,鸡肉的肉质细嫩,加上胡萝卜西兰花鸡蛋和面条的荤素搭配,宝宝非常喜欢吃。可以作为一顿主食给宝宝吃。这里蛋清过敏的宝宝也可以吃的哦!