STEP1、将鸡肝洗净,切成小片,反复冲洗1分钟,再放入葱姜水中浸泡30分钟;PS:葱姜水的做法是将葱叶和姜丝加水浸泡,为了尽快出味祛腥,我将葱叶揉捏了几下,不太好看了所以我去掉了再拍的图;葱姜水用来祛腥不错,如果有空,可以反复多泡几次;
STEP3、将焯好的鸡肝捞起,切成小碎丁;PS:切碎方便宝宝食用,也能更入味
STEP4、中火烧开水,将意面放入沸水中煮约12分钟,煮软熟为宜;PS:10以上,出牙4颗以上的优先推荐营养强化过的无盐意面;10出牙,可换成柔软好嚼的营养细面果蔬面
STEP5、将番茄洗净,放入沸水中焯水1分钟,去皮再切碎;PS:番茄一定要选成熟饱满多汁的,捏起来饱满柔软,生硬的番茄不太好吃
STEP6、中火热锅,洒适量的芥花籽油,爆香葱段,再将番茄碎加入不粘锅中;
STEP7、将番茄炒出红汁
STEP8、将鸡肝加入番茄中,翻炒均匀后,再加入适量的鸡汤,小火煮至有一点点浓稠的鸡肝番茄酱状PS:1岁以下不加调味料,可少量加点虾皮粉提鲜;1岁以上特别挑剔的可少量加点低钠酱油或低钠盐;没有鸡汤就用清水,水量不能多,能盖住食材差不多;
STEP9、将鸡肝番茄酱浇在煮软的意面上PS:记得吃前,要挑走葱姜哟
早市上买了好大一棵白菜,然后做牛肉粉条炖白菜把菜叶子用了很多,剩下的菜帮子嫩嫩水水的,刚好就来做这道爽口的酸辣白菜了,用菜帮子做口感会脆脆的,酸辣可口哦!食疗分析补铁补锌:鸡肝富含血红素铁和锌,番茄中的VC和果酸,还能促进铁和锌的吸收,预防贫血和厌食;促生长:鸡肝富含维生素A,西红柿富含番茄素,能促进孩子的生长发育;开胃补钙:我选的意面是强化了钙、铁、锌,尤其是含钙量高,搭配富含酸甜开胃的西红柿,堪称开胃长高的经典搭配;烹饪指南参考月龄:10M;烹饪方式:煮炒食用搭配:单独作为主餐吃食材建议:优先推荐鸡肝或鸭肝,生长周期短,污染物少,营养高注意事项:10个月内或出牙少的宝宝,建议要换成细面,意面需要有一定的咀嚼能力;动物肝脏虽营养,但不宜多吃,每月一两次即
猪排骨营养丰富,含钙高。芋头碱性,含各种营养素和膳食纤维,容易被人体吸收,提高人体免疫力,适合各人群。食疗分析补铁补锌:鸡肝富含血红素铁和锌,番茄中的VC和果酸,还能促进铁和锌的吸收,预防贫血和厌食;促生长:鸡肝富含维生素A,西红柿富含番茄素,能促进孩子的生长发育;开胃补钙:我选的意面是强化了钙、铁、锌,尤其是含钙量高,搭配富含酸甜开胃的西红柿,堪称开胃长高的经典搭配;烹饪指南参考月龄:10M;烹饪方式:煮炒食用搭配:单独作为主餐吃食材建议:优先推荐鸡肝或鸭肝,生长周期短,污染物少,营养高注意事项:10个月内或出牙少的宝宝,建议要换成细面,意面需要有一定的咀嚼能力;动物肝脏虽营养,但不宜多吃,每月一两次即