 羊肉胡萝卜焖饭：宝宝辅食营养食谱菜谱一岁的做法

羊肉胡萝卜焖饭：宝宝辅食营养食谱菜谱一岁的做法

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羊肉胡萝卜焖饭：宝宝辅食营养食谱菜谱一岁的小提示

1.这里一定要用羊肉，用羊肉才正宗。洋葱也是一定要放了，做出来非常香。2.因为是蒸出来的，这里的羊肉也非常软嫩好嚼，很适合宝宝吃。3.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝

羊肉胡萝卜焖饭：宝宝辅食营养食谱菜谱一岁的配料

大米（85克）
胡萝卜（55克）
羊肉（40克）
洋葱（35克）

羊肉胡萝卜焖饭：宝宝辅食营养食谱菜谱一岁的步骤

STEP1、羊肉切成薄片，洋葱切丁，胡萝卜切丝，大米淘洗干净备用。

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STEP2、热锅倒油，放入羊肉和洋葱丁炒香，再倒入全部胡萝卜丝翻炒至变软。

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STEP3、把炒好的菜倒入淘好的大米中，添入热水。热水要没过所有的食材1cm左右。然后依据宝宝的口味调入少许盐。

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STEP4、放入蒸锅中，热水上锅蒸30分钟。蒸好先不要开盖，关火再焖10分钟。

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STEP5、出锅了，胡萝卜和肉会在最上层，用筷子翻拌均匀再给宝宝吃吧。

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STEP6、就是这么简单……

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 主食家常菜

苏格兰

一直有看到各种方子做这款点心，材料不多，各种粉类制作的，唯一不变的是粘米粉和黄油，糖的量看自己的喜欢，不过低糖肯定是不行了。我这款是多次尝试后做的，口感上还有点焦糖颗粒，看大家的喜欢，如果不喜欢建议自行换成相等同的棉纱糖或糖粉都可以。操作还是简单的，入口即化，很不错哦……每一次的分享虽然都是有很多别家老师的方子参考，但是都是我经过多次尝试后才给到大家，希望大家喜欢我是新疆长大的，新疆的手抓饭非常出名，这道食谱是改良过的新疆手抓饭。我比较喜欢这样的食谱，主食、蔬菜和肉类一锅全出来，省时省力。