小鸡蛋,低筋面粉,玉米油,纯牛奶,细砂糖(蛋白),细砂糖(蛋黄),巧克力粉,草莓,蓝莓,芒果,奶油,哈密瓜糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米、矿物质与膳食纤的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米:世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。黑香米:主要营养成含粗蛋白质8.5-12.5,粗脂肪2.7-3.8,碳水化合物75-84,粗灰分1.7-2。生素、微量元素
很久以前和小姨一起包过一次包子。那是我第一次学做包子。今天第一次独立做包子,味道不错,样子也算好看。下厨房里秀一下O(_)O糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米、矿物质与膳食纤的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米:世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。黑香米:主要营养成含粗蛋白质8.5-12.5,粗脂肪2.7-3.8,碳水化合物75-84,粗灰分1.7-2。生素、微量元素