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红咖喱魔芋面的做法


红咖喱魔芋面的做法


主食家常菜 红咖喱魔芋面的做法, 红咖喱魔芋面的家常做法


红咖喱魔芋面的配料

  • 自制红咖喱土豆酱 (约300克(一份的1/3))
  • 芋丝 (200克)
  • 毛菜 (100克)
  • 安佳低脂奶 (100ml)

红咖喱魔芋面的步骤

STEP1、魔芋丝有怪味,我一直会煮2-3分钟,过水控干

红咖喱魔芋面

STEP2、鸡毛菜焯水,放入冷水中,备用

红咖喱魔芋面

STEP3、不粘锅倒入自制的红咖喱酱,以及牛奶

红咖喱魔芋面

STEP4、边缘冒泡后加入减碎的鸡毛菜,翻炒均匀

红咖喱魔芋面

STEP5、加入魔芋丝,继续翻炒,汁水基本不见后,关火,装盘

红咖喱魔芋面

STEP6、这一份467卡,有能量,有饱腹感

红咖喱魔芋面


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