主食家常菜 红咖喱魔芋面的做法, 红咖喱魔芋面的家常做法
STEP1、魔芋丝有怪味,我一直会煮2-3分钟,过水控干
STEP2、鸡毛菜焯水,放入冷水中,备用
STEP3、不粘锅倒入自制的红咖喱酱,以及牛奶
STEP4、边缘冒泡后加入减碎的鸡毛菜,翻炒均匀
STEP5、加入魔芋丝,继续翻炒,汁水基本不见后,关火,装盘
STEP6、这一份467卡,有能量,有饱腹感
宿舍也可以做的减脂餐!不用开火也可以收获这份美味红咖喱酱的一系列料理这一份467大卡
还有很多没有拍照,因为人带娃,有时候做好了饭真的不记得拍下来了。从8月1日开始,因为9月,瘦下来才好。这些都是的午餐,晚餐周吃顿,也是蔬菜为主。大概10天左右,的肚子就很明显小了,最下面放下对比图,油吧小可爱们,会继续发些做的菜,们起努力!红咖喱酱的一系列料理这一份467大卡