主食家常菜 韭菜鸡蛋饺子的做法, 韭菜鸡蛋饺子的家常做法
STEP1、炒鸡蛋然后压碎
STEP2、韭菜尽量切小段
STEP3、先放香油到饺子馅里搅拌,油能包裹韭菜防止出水。然后依次将蚝油、酱油、生抽加进馅里搅拌,把盐放在包饺子前放,因为盐也会带出韭菜的水分
STEP4、开始包啦
STEP5、粗糙的作品虽然包得挺丑的但是自家包的饺子不仅实在还吃得安心
STEP6、把锅烧开水后,下锅蒸10-15分钟就可以啦!胀鼓鼓的饺子肚,内容很丰富哦
小美打豆浆,超细腻,无渣无需过滤,很有营养。一定要试下。如果只放黄豆,就是纯豆浆,加点奶粉更好喝哦。大概有30个饺子,足够3个人的份量
每100大卡汤含4.8克蛋白质,几乎不含锌。每100大卡胸含14.6g蛋白质,0.38毫克锌。在热量相同情况下,蛋白质、以及对免疫力和非常重要锌含量,都远远高汤相同营养素含量。因此,我们会说比汤营养密度更高。大概有30个饺子,足够3个人的份量