 芝士火腿花菜米饭的做法

芝士火腿花菜米饭的做法

主食家常菜芝士火腿花菜米饭的做法，芝士火腿花菜米饭的家常做法

芝士火腿花菜米饭的小提示

口味重的宝宝们可以加点沙拉酱或者番茄酱，也很好吃哒

芝士火腿花菜米饭的配料

芝士片（1片）
火腿（适量）
花菜（半棵）
油麦菜（几叶）
盐（适量）
黑胡椒（适量）
橄榄油（少许）

芝士火腿花菜米饭的步骤

STEP1、洗净去梗，用粉碎机变沫沫，但不要太细。

芝士火腿花菜米饭

STEP2、油麦菜洗净，花菜的梗不要扔，洗净备用。

芝士火腿花菜米饭

STEP3、将粉成沫沫的花菜平铺盘子，撒入少许盐和黑胡椒调味，拌匀。微波炉高火5分钟。

芝士火腿花菜米饭

STEP4、花菜梗切丁。

芝士火腿花菜米饭

STEP5、油麦菜切小段。

芝士火腿花菜米饭

STEP6、火腿切丁。

芝士火腿花菜米饭

STEP7、平底锅加油，烧热后放入花菜梗丁，加少许盐翻炒至熟。

芝士火腿花菜米饭

STEP8、再加入火腿丁翻炒均匀后，出锅。

芝士火腿花菜米饭

STEP9、倒入微波炉叮好的花菜米饭。想减脂的宝宝们，这步骤就可以吃掉啦……

芝士火腿花菜米饭

STEP10、我想吃芝士，所以油麦菜撒入盐和黑胡椒放在菜上面，另一边铺上芝士片。

芝士火腿花菜米饭

STEP11、个人喜欢蔬菜温温的口感，放入微波炉叮1-2分钟，芝士片融化，油麦菜微温。

芝士火腿花菜米饭

STEP12、我又削了个橙子榨汁，晚餐做好啦……开动啦

芝士火腿花菜米饭

温馨提示：

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 主食家常菜

南瓜派

1、我用的长形南瓜，水分比较多，所以做出的馅料也相对多点。正好是两个6寸派的量，如果你用圆形有面的南瓜，可以适当的按比例加原料分量。2、根据南瓜的甜度适量加糖，可以先加糖后加鸡蛋，加完糖后尝一下！3、派皮做好后一定要用叉子在底部戳一些小洞，以防变形。最近用花菜当米饭减脂很火呀……只是我想吃芝士了适合想减肥的宝宝们