STEP1、准备好材料。
STEP2、先做糖汁橙片,2个橙子表面用盐搓洗干净。
STEP3、清洗干净的橙子切成薄片。
STEP4、锅中倒入400克水加入200克糖。
STEP5、煮开后放入橙子。转小火炖煮10分钟熄火。
STEP6、将除黄油外的所有材料混合后揉成光滑的面团。
STEP7、加入黄油后继续揉至扩展阶段。放温暖处进行一次发酵。
STEP8、把发酵好的面团排气松驰10分钟。
STEP9、把松驰好的面团擀成差不多1公分厚的面方形面片。
STEP10、放入不粘烤盘中,于温暖处进行二次发酵。
STEP11、完成二次发酵后表面刷蛋液。
STEP12、把煮好的橙片捞出吸干水分。铺在发酵好的面片上。
STEP13、入预热好的烤箱,180度,上下火,中层,20分钟左右。
STEP14、烤好后表面刷蜂蜜。
STEP15、晾凉后切块即可。
为了减肥并且晚餐不至于吃的太差,自制速食燕麦粥,试了很多次,终于找到最好吃的了橙子富含多种有机酸、维生素,特别是维C含量丰富,能增强人体抵抗力,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。一款简单的甜面包因为橙子的加入而变得口感丰富,清新爽口。
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