总吃冷饮,减肥时外面敢买,里长备有淡奶油跟奶油奶酪,所以做甜品解馋。减肥否成功,我觉得压抑人性,反人类,挨饿!18年4月至12月,减掉76斤体重,这过程对自己求有些过狠,压抑厉害(8月,放纵了下自己,好没增重也没减重。19年20斤,目只体重超140就行,这范围随便吃,如果超了就下,降了就上。之所以这样,因为知道大脑对体重有记忆,减肥非常容易反弹或高于减肥前体重,让身体记忆保持住个相对状态,再减掉。18年减,身体没任何问题,体检指标全优于减肥前,状态也非常好,皮肤非常,!之所以让体重升,再减,上,也为了紧下别再只做肉酱面了,来试试这个吧……
还有两个星期就到中国传统的隆重节日——农历新年了。说到农历新年,不得不提年夜饭。年夜饭可谓是中国人一年中最重要的一餐,一家人欢聚一堂,一起迎接新年的到来,这应该是世界上最幸福的事情了吧!一桌丰盛好吃的年夜饭,不仅是团团圆圆喜气洋洋的象征,更预示新的一年可以丰衣足食,顺顺利利,吉祥如意。今天推荐给你们的新年菜式是——鲍鱼虾蚊鸡。一道非常鲜美的菜式。鲍鱼,虾和鸡看似毫无默契的几样食材,搭配在一起却碰撞出最鲜美的味道。这次我用一个大铸铁锅做,做好了直接端上桌。大家也可以用砂锅做,寓意大吉大利,盘满钵满。别再只做肉酱面了,来试试这个吧……