橄榄菜,豆角,小米辣,凤球唛蚝油现代人吃的太好,需要多摄入纤维素、杂粮。糙米是非常不错的选择,但是因为口感不好,很多人接受不了。下面介绍一款饭,可以在里面适量加一些糙米,达到口感和营养都能满足的效果。也是瘦身人士的首选。
好久没有做包子了,上周末就准备食材,就做了两大锅猪肉菜包,吃不完放冰箱里冷藏,当早餐,带两个到单位,然后用微波炉加热几分钟就可以了,又省钱又省时,关键是好吃现代人吃的太好,需要多摄入纤维素、杂粮。糙米是非常不错的选择,但是因为口感不好,很多人接受不了。下面介绍一款饭,可以在里面适量加一些糙米,达到口感和营养都能满足的效果。也是瘦身人士的首选。