主食家常菜 超快手早餐-西兰花香肠饭团的做法, 超快手早餐-西兰花香肠饭团的家常做法
STEP1、米饭煮上。西兰花4小朵,用开水焯一下,拿出后将花剪下,西兰花。
STEP2、香肠或者是火腿肠切小丁。将焯过水的西兰花梗也切小丁,放锅里炒香。如果用香肠的话,锅里不用放油,轻轻的炒一下香肠里的油会出来。
STEP3、米饭熟了以后,将剪碎的西兰花倒入,放一点盐,撒入一些胡椒粉,口味会很香,再倒几滴橄榄油搅拌均匀。
STEP4、用保鲜袋放入一定量的西兰花米饭,然后再放入炒好的香肠丁,随后上面盖上米饭,用手捏成小饭团。
STEP5、如法炮制,将米饭和香肠丁都包起来。我包的时候因为馅儿太多,有一点点露出来了,但是我觉得也很OK,看上去很有食欲的样子。
原本想做酥葱油饼的给小孩吃,可是家里没有面粉,只有糯米粉将就着做成了油煎粑粑...每天清晨的灵魂拷问:今天早餐吃什么?不知道你是不是也跟我一样,每天早上起来的时候都会思索今天要吃什么不一样的早餐,这道西兰花香肠饭团,既快手又有营养,可以尝试一下!
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