 生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡的做法

生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡的做法

主食家常菜生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡的做法，生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡的家常做法

STEP1、预热烤箱350F/177C。在搅拌碗中放入黄油，微波炉加热融化黄油后（不要太烫）加入其他所有用料搅拌均匀。

STEP2、搅拌到所有成分都混合均匀放置10分钟左右，等待椰子粉充分吸收水分，面团变的稍微干一点才能成型用手揉。（忘记拍照了凑活看）

STEP3、分成10个小面团（我为控制卡路里摄入，分成12个，不过10个，搓圆放在铺油纸的烤盘上，放到预热的烤箱里烤3035分钟。

生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡

STEP4、烤的时候会看见餐包慢慢膨胀起来！超激动！因为餐包里面开始出孔啦！烤完的餐包里面长这样。松软！口感很好！

生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡

STEP5、餐包可以直接吃，可以劈开当汉堡包，我用冰箱里剩东西复刻了一个麦香鱼堡，炸鱼排蛋黄酱腌制洋蓟。做杯咖啡煎个蛋，真超级好吃早餐了。炸鱼排，下次再做时候我拍点步骤图再发菜谱吧）

生酮餐包低碳晚餐主食面包可做汉堡

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