 芦笋虾仁螺旋意面的做法

芦笋虾仁螺旋意面的做法

主食家常菜芦笋虾仁螺旋意面的做法，芦笋虾仁螺旋意面的家常做法

【芦笋营养价值】芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。

STEP1、1只鸡蛋，打散，备用。

芦笋虾仁螺旋意面

STEP2、烧开，放入2g盐和芦笋头，约30秒，关火后捞出，放入，备用。（前一天吃酱爆芦笋，特意留下了芦笋头）

芦笋虾仁螺旋意面

STEP3、水烧开后，放入一小碗螺旋意面，中火烧约10分钟，捞出，放凉水中，备用。

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STEP4、锅内放入橄榄油，等油温热后，放入液，稍稍翻几下，等液都凝住，就盛出。放入橄榄油，等油温热后，放入虾仁、螺旋意面、芦笋三分钟，加入1勺酱油、3g盐，加入，一起翻一分钟。

芦笋虾仁螺旋意面

STEP5、么么哒出品啦！我先尝一口，嗯……好吃！

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孔南瓜饭-还原儿时味道

出生在农村，小时候家里穷，为了一家人能够填饱肚子，在南瓜成熟的季节，母亲经常在柴火灶里孔南瓜饭吃，香甜可口，一次都能吃三碗。中秋节回了一趟老家，外婆给我拿了一个挺大的老南瓜，回来就准备做一个南瓜饭，味道超赞。做法简单。早餐之面食